Vă invităm să alergăm 5 km în Parcul Dumbrava Călăraşi la ora 08:30. Încălzirea va fi asigurată de Teodora Nădrag .

– Facem încălzire 15 minute, după care fiecare aleargă în ritmul lui.
– Facem poze care ulterior vor fi postate pe pagina Alergarea de Sâmbătă Călărași
– Alergăm 5 ture de parc plus o buclă de 300 m.
– Oricine este binevenit, indiferent cât poate alerga (500m, 5km sau 50km)
– Nu este o întrecere. Ne cronometrăm, dar singurul adversar care contează ești tu însuți.
– Nimeni nu este abandonat și o să faceți ture în jurul celor care stau acasă pe canapea.
– Avem bun simț; suntem respectuoși.