Unul din cele mai accesibile si frecventate sporturi, in acesasta perioada este fittnesul. Fie ca vorbim de exercitii pentru mentinerea formei fizice sau exercitiu pentru slabire, insotite de diversele retete pentru slabire.Tot ceea ce necesita practicarea acestui sport este un spatiu ( o sala) potrivita si dotata cu aparate de fitness.

De foarte multe ori, ceea ce ne impiedica sa facem sport este lipsa echipamentului sau a aparatelor necesare. Nu toti avem acasa benzi de alergat pentru activitatea sportiva. Stiu ca ar fi ideal pentru activitatea sportiva a fiecaruia dupa timpul disponibil – seara, dimineata, inainte de serviciu sau chiar in weekend.

Si, totusi, cum ar fi daca am integra sportul in viata noastra de zi cu zi. Spun asta dupa ce am vizitat site-ul:kiwigym.

Daca este sa luam lucrurile asa, ca la carte sau cum medicii ne recomanda sa facem cel putin 30 de minute de activitate zilnica-sportiva, alaturi de sfaturi precum – minimizarea consumului de sare, zahar, grasimi si alcool, probabil vom fi mai sanatosi.

Asadar, ce ne impiedica sa facem putina miscare? Afara, tot mai multa lume incepe sa realizeze aceasta necesitate si imbina utilul cu placutul – zilnic,  folosesc bicicleta pentru a ajunge la locul de munca, pentru a merge la cumparaturi, la terase si asa mai departe.Uni imerg foarte des la o sala de fitness.

Bun, o sa ziceti ca acolo autoritatile isi respecta cetateni si au construit cu bani putini mai multe piste de biciclete decat autostrazi si drumuri la noi. Si, asta-i adevarat, n-am sa va contrazic. Dar, atunci cand te gandesti la avantajele unui astfel de stil de viata, cauti solutii. Si, practicarea fitness-uli, este una care din pacate a ramas necunoscuta pentru foarte multi romani. Nu este de vina doar lipsa educatiei in acest domeniu, ci si de societatea in care traim care afirma ca nu se poate, sa nu mergi cu masina la serviciu, chiar daca este un drum scurt sau dimpotriva extrem de aglomerat, chiar daca vremea este, inca incredibil de frumoasa – bineinteles, ar putea fi gasite zeci de motive pentru a evita miscarea.

Pe langa toate aspectele practice nu trebuie sa uitam nivelul de adrenalina, de socializare, de relaxare de care putem avea parte. Si fiind vorba de miscare fiti siguri ca veti avea un corp frumos, de invidiat. Si, da se pot lua suplimente … de recuperare.

Din blogosfera romaneasca va doresc o toamna plina de miscare!