Mentine-te in forma cu cateva cursuri de inot

Mentine-te in forma cu cateva cursuri de inot

 

Este bine cunoscut faptul ca nimic nu ne ajuta organismul sa isi revina si sa se reenergizeze ca o sesiune de inot intr-un bazin. Nimic nu este mai confortabil si mai usor de realizat, inotul fiind o activitate care nu necesita foarte multe cunostinte si nici sa depunem mult efort. In acest sens, cei de la Initiereinot.com ne pun la dispozitie diverse cursuri de inot in anumite bazine din capitala, unul dintre acestea fiind si Bery Fitness Spa Iancului, un centru spa care dispune de bazin de inot, perfect pentru adulti. Este un centru cu dotari moderne, unde oricine isi poate petrece o sesiune relaxanta de inot individuala sau in grup alaturi de un antrenot profesionist.

O persoana poate invata sa inoate la orice varsta, fiind oricand la fel de usor si de nesolicitant. Comparativ cu alte sporturi si activitati, in cazul inotului nu ne sunt solicitate incheieturile si muschii atat de mult, evitand astfel si afectiuni ale sistemului osos. Dimpotriva, inotul este recomandat persoanelor cu afectiuni ale coloanei, cateva ore in apa fiind foarte benefice si persoanelor care petrec mult timp in masina si pe scaun sau in picioare. In plus, cursuri de inot pot fi desfasurate in orice perioada a anului deoarece bazinul este inchis si incalzit in zilele reci.

Pretul unei sesiuni de cursuri poate fi stabilit si dupa disponibilitatea clientilor, pot fi facut abonamente pe o luna sau pentru un anumit numar de sedinte. Preturile difera si in functie de tipul de inot pe care vrem sa il desfasuram, initiere sau avansat. Este la fel de usor pentru un antrenor profesionist sa invete o persoana adulta sa inoate ca si pe un copil, fiind aceleasi principii la baza. Nu este nevoie de mai mult de 3 sau 4 cursuri pentru a putea invata sa inotam asa cum trebuie, in cadrul unui astfel de curs avand posibilitatea de a invata cum sa avem o pozitie corecta in apa, cum sa respiram si cum sa dam din maini si din picioare.

Inotul ne ofera numeroase beneficii asadar, atat pentru sanatatea noastra fizica cat si mentala, ajutand la eliberarea stresului, castigarea de incredere in sine si socializarea mai buna cu alte persoane. Ne ajuta sa avem o circulatie mai buna si sa ne oxigenam mai bine organismul, ne dezvolta sistemul imunitar, putem scapa de kilogramele in plus sau ne putem tonifia musculatura. Mai mult, fiind vorba despre un centru spa modern, conditiile sunt perfecte pentru o relaxare totala, avand la dispozitie sisteme de filtrare si de reimprospatare a aerului, dezumidificatoare, sisteme de tratare a apei, sisteme de reglare a PH-ului apei. Totul pentru ca fiecare client sa aiba parte de cele mai bune servicii si sa petreaca cu placere cateva ore in apa. Avand un program bine pus la punct, chiar si persoanele cu un program foarte incarcat pot obtine cateva ore pe saptamana in cadrul anumitor sesiuni de inot, chiar si in weekend, cu un program mai restrans. Insa chiar si o ora sau doua sunt suficiente pentru a ne face sa ne simtim mai bine.

Reclame

Comment

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.